Σάββατο 27 Αυγούστου 2011

Κανόνες υγιούς συμβίωσης με το σύντροφο σας


Κανόνας 1ος: Αγαπάτε τον συντροφο σας
Αν αγαπάτε πραγματικά τον συντρροφο σας, δεν υπάρχει περίπτωση να μην το βλέπει και να μην το νιώθει. Αυτό από μόνο του δημιουργεί τις καλύτερες προϋποθέσεις για να λυθούν τα όποια προβλήματα. Επίσης, όταν κάποιος αγαπάει πραγματικά, είναι πιο εύκολο να αφήσει στην άκρη τους εγωισμούς και να δείξει μεγαλύτερη κατανόηση στις ανάγκες του συντρόφου της.


Κανόνας 2ος: Σεβασμός
Κάθε άνθρωπος έχει ανάγκη να νιώθει ότι ο/η σύντροφός του τον σέβεται, τον εκτιμά και αναγνωρίζει τις προσπάθειές του. Ακόμα κι αν κανείς δεν το λέει ανοικτά, ο σύντροφος νιώθει πάντα αν τον σέβεστε. Αν πλέον κάτι τέτοιο δεν ισχύει μεταξύ των δύο σας, ίσως πρέπει να ξανασκεφθείτε τη βιωσιμότητα της σχέσης σας. Και σε κάθε περίπτωση, ποτέ μα ποτέ μην κακολογείτε τον σύντροφό σας σε τρίτους.
Κανόνας 3ος: Η συμβιωση δεν είναι παιχνίδι δύναμης αλλα μοιρασμα
Σε μία σωστή σχέση δεν υπάρχουν αφεντικά και σκλαβοι αλλά δύο άνθρωποι που μοιράζονται στα ίσα όλες τις χαρες κι επιτυχιες του συντροφου τους, αλλα και τις ευθύνες της συμβίωσής τους. Αν κάποιος από τους δύο νιώθει ότι εκείνος έχει πάντα δίκιο και ο άλλος πάντα άδικο, υποτιμά τον σύντροφό του. Αποφεύγετε, ακόμη κι όταν έχετε δίκιο, να επιπλήττετε τον σύντροφό σας και αποφύγετε τα κηρύγματα. Δεν είναι ανάγκη να έχετε εσείς πάντα την τελευταία λέξη. Αν κάνατε λάθος, μην φοβάστε να το παραδεχθείτε και να ζητήσετε τη γνώμη και του συντρόφου σας, θα νιώσει ότι εκτιμάτε τη γνώμη του και την κρίση του. Αφήστε που μπορεί να περνάει τελικά το δικό σας και ο άλλος να νιώθει ότι πέρασε το δικό του. Η σχέση δεν είναι παιχνίδι δύναμης, αλλα μοίρασμα.
Κανόνας 4ος: Αλήθεια
Η ειλικρίνεια είναι ίσως ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά μίας σχέσης. Τα ψέματα και τα μυστικά αποξενωνουν το ζευγάρι και το κάνουν μάλλον απίθανο μία τέτοια σχέση να έχει διάρκεια. Και βέβαια η απιστία είναι απαγορευμένο φρούτο για όσες πραγματικά αγαπούν και σέβονται τον σύντροφό τους. Η απιστία τις περισσότερες φορές είναι καταλυτικός παράγοντας για μία σχέση.




Κανόνας 5ος: Υποσχέσεις
Μην υπόσχεστε στο σύντροφό σας πράγματα που δεν είστε σίγουρες ότι μπορείτε να πραγματοποιήσετε. Αποφύγετε να δίνετε υποσχέσεις αν δεν μπορείτε να τις τηρήσετε ή αν δώσετε κάποια υπόσχεση κάντε κάθε προσπάθεια να την πραγματοποιήσετε. Αν τηρείτε όσα τάζετε, ο σύντροφός σας θα σας εμπιστεύεται.
Κανόνας 6ος: Αφιερώστε του την αναγκαία προσοχή
Ακόμη κι αν βλέπετε το αγαπημένο σας σήριαλ, μην παραμελείτε το σύντροφό σας. Αν σας μιλάει εκείνη τη στιγμή, αφήστε την τηλεόραση και κοιτάξτε τον. Και ποτέ μην απαντάτε με «ναι, όχι, θα δούμε» αν δεν έχετε ακούσει τι ακριβώς σας ρώτησε ο σύντροφός σας. Είναι πολύ πιθανό να δημιουργηθούν παρεξηγήσεις. Επίσης, όταν κουβεντιάζετε με το σύντροφό σας, προσπαθείτε να μην τον διακόπτετε αλλά να ακούτε με προσοχή αυτά που σας λέει πριν απαντήσετε.

Κανόνας 7ος: Ανόητα πειράγματα
Αν εντοπίσετε ότι κάτι που λέτε για να πειράξετε το σύντροφό σας, τον ενοχλεί, κόψτε το μαχαίρι. Μπορεί να μην σας φαίνεται και τόσο σημαντικό, αλλά με τον καιρό αυτά τα «αστειάκια» ρίχνουν την αυτοπεποίθηση του συντρόφου σας.

Κανόνας 8ος: Στήριξη
Μπορεί ο σύντροφός σας να έχει γίνει ανυπόφορος τον τελευταίο καιρό, γιατί περνάει μεγάλη ένταση στη δουλειά. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, σκεφτείτε ότι είναι κάτι προσωρινό και υποστηρίξτε τον άνθρωπό σας. Κάντε υπομονή και αν τα βρείτε σκούρα, ζητήστε του να σας πει εκείνος τι θα τον βοηθούσε να ξεπεράσει αυτή τη δύσκολη περίοδο που διανύει. Ό,τι σας πει, ακολουθήστε το κατά γράμμα! Όταν όλα ξαναγίνουν φυσιολογικά, σίγουρα θα σας ανταμείψει με την αγάπη του και θα έχετε κερδίσει και πόντους επειδή τον στηρίξατε.
Κανόνας 9ος: Ο ερωτας
Μην αφήνετε τον ερωτα στο γαμο σας να πάρει την κάτω βόλτα. Ζωντανέψτε την κρεβατοκάμαρά σας με όποιο τρόπο μπορείτε να σκεφτείτε.

Κανόνας 10ος: Διαφωνησατε; 
Όλα τα ζευγάρια καποτε διαφωνουν και όλοι μας κάποιες στιγμές θυμώνουμε σχετικα με το σύντροφό μας. Ομως μην κρατάτε το θυμό μέσα σας. Αν κάτι σας ενοχλεί, συζητήστε το με την πρώτη ευκαιρία με ευγενεια και χιουμορ. Ο θυμός που μαζεύεται μέσα μας έχει την τάση να διογκώνεται και να δημιουργεί μία μόνιμη απογοήτευση που συχνά οδηγεί στη διάλυση της σχέσης. Όταν καυγαδίζετε θυμηθείτε ότι δεν έχει σημασία ποιος θα νικήσει, σκοπός είναι να λυθεί το πρόβλημα και νικητής να είναι η σχέση σας.

Κανόνας 11ος: Αξιοπρέπεια
Ακόμη κι όταν διαφωνειτε, κάντε το πολιτισμένα, με αξιοπρέπεια και αυτοσυγκράτηση. Ποτέ μα ποτέ μην παρασύρεστε από το θυμό σας και πριν ανοίξετε το στόμα σας χρησιμοποιήτε το μυαλό σας. Προσέξτε πολύ να μην χρησιμοποιήσετε «κοσμητικά» επίθετα που ούτε εσείς θα θέλατε να σας πουνε.



Κανόνας 12ος: Οι τρίτοι
Μην αφήνετε γονείς, πεθερικά, αδέλφια και φίλους να επεμβαίνουν στη ζωή των δύο σας. Αν αντιμετωπίζετε κάποιο θέμα, μην τους πείτε τι συμβαίνει πριν εσείς οι δυο καταλήξετε σε μία κοινή απόφαση. Έτσι δεν τους αφήνετε το περιθώριο να επηρεάσουν εσάς ή τον σύντροφό σας. Μην ξεχνάτε ότι οι «απ΄έξω» μπορεί να βλέπουν το θέμα διαφορετικά ή να μην τρέφουν και τόσο αγνά και αλτρουϊστικά αισθήματα για εσάς ή εκείνον. Άρα μη θεωρείτε δεδομένο ότι οι συμβουλές και οι παραινέσεις τους είναι πάντα για το καλό σας.

Κανόνας 13ος: Ευγένεια
Να είστε πάντα ευγενικοί με το ταίρι σας. Να θυμάστε πάντα ότι ο καλος σας είναι εκεί μαζί σας επειδή σας αγαπάει και περνάει ομορφα μαζι σας. Αν αυτό αλλάξει, δεν θα έχει λόγο να μείνει δίπλα σας. Ειδικά αν είστε απ’ τους «αυταρχικούς» τύπους, προσέξτε πολύ γιατί ο σύντροφός σας δεν είναι ούτε υπάλληλος, ούτε υπηρέτης σας.


Κανόνας 14ος: Μιλήστε μαζι
Μη χάνετε την επαφή σας με το σύντροφο σας. Μέσα στους τρελούς ρυθμούς της καθημερινότητας είναι δύσκολο κανείς να κρατήσει ανοικτούς τους δίαυλους επικοινωνίας. Προσπαθήστε κάθε μέρα να περνάτε λίγο χρόνο με το σύντροφό σας, μόνοι οι δύο σας, χωρίς τηλεόραση, για να μιλήσετε. Μην ξεχνάτε να μιλάτε όσο πιο συχνά μπορείτε για τα κοινά σας όνειρα και τους κοινούς σας στόχους. Μην ξεχνατε οτι με τον διαλογο λυνονται ολα τα προβληματα και αποφευγονται οι προστριβες.

Κανόνας 15ος: «Συγνώμη»
Μην διστάζετε να ζητήσετε συγνώμη αν κάνατε κάτι λάθος. Είναι καλύτερα να το παραδεχθείτε παρά να προσπαθήσετε να το αγνοήσετε.






Κανόνας 16ος: Γελάστε μαζι
-                              Βρείτε πάντα κάποια αφορμή για να γελάσετε παρέα με το σύντροφο σας. Το γέλιο βελτιώνει τη διάθεση και των δύο σας και μπορεί εύκολα να αποφορτίσει και τους δύο από το άγχος της ημέρας ή από ένα πρόσφατο πρόβλημα που αντιμετωπίσατε.
Όλοι κάνουμε λάθη στις σχέσεις μας και όλες οι σχέσεις περνούν δύσκολες στιγμές. Το μυστικό είναι κάθε λάθος που έχουμε κάνει, να το εντοπίζουμε και να προσπαθούμε να μην το επαναλάβουμε.
Οι σχέσεις μεταξύ ανθρώπων χρειάζονται δουλειά και προσπάθεια. Όμως αξίζει τον κόπο και την προσπάθεια αφού όλοι μας αναζητούμε το ίδιο πράγμα, την ευτυχία στη σχέση μας!